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このたびはWorld of Muscle&Health「筋肉のための解剖学」をご来訪いただきありがとうございます。

当サイトは、筋力トレーニングのための筋肉の解剖学を解説するサイトです。各筋肉の名称・作用・起始停止および有効な筋力トレーニングメニューに関する詳細は、下記の各リンク先ページをご参照ください。

全身の筋肉の部位わけと構造・作用



筋肉の名前(読み方)と作用|部位詳細・英語名称・ラテン名・起始停止なども解説

大胸筋の構造・作用と鍛え方



大胸筋の構造・作用と鍛え方

三角筋の構造・作用と鍛え方



三角筋の構造・作用と鍛え方

上腕三頭筋の構造・作用と鍛え方



上腕三頭筋の構造・作用と鍛え方

広背筋の構造・作用と鍛え方



広背筋の構造・作用と鍛え方

僧帽筋の構造・作用と鍛え方



僧帽筋の構造・作用と鍛え方

上腕二頭筋の構造・作用と鍛え方



上腕二頭筋の構造・作用と鍛え方

前腕筋群の構造・作用と鍛え方


前腕筋群の構造・作用と鍛え方

脊柱起立筋の構造・作用と鍛え方



脊柱起立筋の構造・作用と鍛え方

腹筋群の構造・作用と鍛え方



腹筋群の構造・作用と鍛え方

腸腰筋群の構造・作用と鍛え方



腸腰筋群の構造・作用と鍛え方

臀筋群の構造・作用と鍛え方



臀筋群の構造・作用と鍛え方

大腿四頭筋の構造・作用と鍛え方



大腿四頭筋の構造・作用と鍛え方

ハムストリングスの構造・作用と鍛え方



ハムストリングスの構造・作用と鍛え方

内転筋群の構造・作用と鍛え方



内転筋群の構造・作用と鍛え方

下腿三頭筋の構造・作用と鍛え方



下腿三頭筋の構造・作用と鍛え方